Bom dia!!
Hoje trouxe para vocês algumas dicas de sucos que ajudam na pele e nos cabelos.
Todos já sabem que uma boa alimentação é um dos fatores mais importantes quando
falamos em qualidade de vida não é mesmo? Mas não adianta querer passar só de
suco, ou tomar o suco e abusar de outras coisas que prejudicam. Tudo tem que
ter um equilíbrio!Vamos aos sucos?!
1. Para secar as espinhas
♥ 1 maçã verde
♥ 1 folha grande de couve
♥ 1 rodela de abacaxi
♥ 1 laranja-lima
Modo de fazer
Bata no liquidificador a maçã, a couve, o abacaxi e a laranja. Se preferir, enfeite o copo com algumas folhinhas de hortelã.
Como age
De ação anti-inflamatória, é desintoxicante e ativa a produção de queratina, diminuindo a oleosidade do rosto e do cabelo.
Ingredientes
♥ 1 cenoura
♥ 1 fatia média de beterraba
♥ 2 folhas de couve
♥ 1 punhado de espinafre
♥ 1 maçã verde
♥ 1/2 laranja
Modo de fazerPasse todos os alimentos na centrífuga e beba bem geladinho. Se preferir a vitamina com consistência mais grossa, bata no liquidificador.
Como ageEssa combinação de ingredientes leva alguns dos alimentos mais poderosos no combate a rugas! A vitamina ainda melhora a textura da pele e deixa o cabelo mais forte e brilhante.
3. Suco pele de bebê
♥ 2 maracujás (sem sementes)
♥ 8 morangos
♥ 1 fatia de manga
♥ 1 folha de couve
♥ 1 copo de água gelada
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida, com pedrinhas de gelo. Não precisa nem coar!
Como age
Refrescante, desintoxicante, tem ação anti-inflamatória e auxilia na formação do colágeno, evitando o surgimento de rugas.
Ingredientes
♥ 1/2 copo de suco de laranja
♥ 1 cenoura pequena ralada
♥ 1 colher (sopa) de linhaça dourada
♥ 1 buquê de brócolis
♥ 1/2 copo de água mineral gelada
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva adoçando a gosto, com mel ou adoçante (nada de colocar açúcar, senão você ganha um cabelo de diva e alguns quilos extras).
Como age
Feita com linhaça dourada, ajuda o corpo a produzir queratina, substância que funciona como a “base” de unhas e cabelos fortes. A linhaça pode ser encontrada em farmácias de manipulação ou lojas que vendam produtos naturais.
5. Vitamina antitoxinas
♥ 2 folhas de couve
♥ 1 xícara (chá) de folhas de espinafre
♥ 1 punhado de folhas de erva-doce
♥ 1 copo de suco de laranja
♥ 1/2 cenoura ralada
♥ 1 punhado de hortelã
♥ 1 castanha-do-pará
Pique os ingredientes grosseiramente e bata todos no liquidificador, junto com algumas pedrinhas de gelo. Beba logo em seguida, para aproveitar o máximo de nutrientes.
Como age
Energética, essa vitamina limpa todo o organismo, eliminando as toxinas, e ainda tem ação anti-inflamatória, que blinda o corpo contra gripes, resfriados, crises de sinusite e outras doenças.
Todos são fáceis de fazer, saudáveis e muito gostosos! O que vocês acharam?
Fonte: Abril.
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