Dica: Pele e cabelos perfeitos!


Bom dia!!
Hoje trouxe para vocês algumas dicas de sucos que ajudam na pele e nos cabelos.
Todos já sabem que uma boa alimentação é um dos fatores mais importantes quando falamos em qualidade de vida não é mesmo? Mas não adianta querer passar só de suco, ou tomar o suco e abusar de outras coisas que prejudicam. Tudo tem que ter um equilíbrio!



Vamos aos sucos?!
1. Para secar as espinhas
Ingredientes
1 maçã verde
1 folha grande de couve
1 rodela de abacaxi
1 laranja-lima
Modo de fazer
Bata no liquidificador a maçã, a couve, o abacaxi e a laranja. Se preferir, enfeite o copo com algumas folhinhas de hortelã.

Como age

De ação anti-inflamatória, é desintoxicante e ativa a produção de queratina, diminuindo a oleosidade do rosto e do cabelo.

2. Vitamina 7 anos a menos!

Ingredientes
 1 cenoura
 1 fatia média de beterraba
 2 folhas de couve
 1 punhado de espinafre
 1 maçã verde
 1/2 laranja


Modo de fazerPasse todos os alimentos na centrífuga e beba bem geladinho. Se preferir a vitamina com consistência mais grossa, bata no liquidificador.

Como ageEssa combinação de ingredientes leva alguns dos alimentos mais poderosos no combate a rugas! A vitamina ainda melhora a textura da pele e deixa o cabelo mais forte e brilhante.

3. Suco pele de bebê
Ingredientes
 2 maracujás (sem sementes)
 8 morangos
 1 fatia de manga
 1 folha de couve
 1 copo de água gelada

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida, com pedrinhas de gelo. Não precisa nem coar!

Como age

Refrescante, desintoxicante, tem ação anti-inflamatória e auxilia na formação do colágeno, evitando o surgimento de rugas.

4. Bebida cabelo de diva

Ingredientes
 1/2 copo de suco de laranja
 1 cenoura pequena ralada
 1 colher (sopa) de linhaça dourada
 1 buquê de brócolis
 1/2 copo de água mineral gelada

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva adoçando a gosto, com mel ou adoçante (nada de colocar açúcar, senão você ganha um cabelo de diva e alguns quilos extras).

Como age

Feita com linhaça dourada, ajuda o corpo a produzir queratina, substância que funciona como a “base” de unhas e cabelos fortes. A linhaça pode ser encontrada em farmácias de manipulação ou lojas que vendam produtos naturais.

5. Vitamina antitoxinas
Ingredientes
 2 folhas de couve
 1 xícara (chá) de folhas de espinafre
 1 punhado de folhas de erva-doce
 1 copo de suco de laranja
 1/2 cenoura ralada
 1 punhado de hortelã
 1 castanha-do-pará

Modo de fazer
Pique os ingredientes grosseiramente e bata todos no liquidificador, junto com algumas pedrinhas de gelo. Beba logo em seguida, para aproveitar o máximo de nutrientes.

Como age

Energética, essa vitamina limpa todo o organismo, eliminando as toxinas, e ainda tem ação anti-inflamatória, que blinda o corpo contra gripes, resfriados, crises de sinusite e outras doenças.

Todos são fáceis de fazer, saudáveis e muito gostosos!
 O que vocês acharam?

Beijos 

Fonte: Abril.

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