Viver melhor!


Bom dia!!

Mais uma semana começando e ela está recheada de novidades que vou compartilhar com vocês!

Quem me acompanha pelo Snapchat (naranunes), viu que postei vídeos contando sobre minha ida em uma nutricionista (@paulanutrifuncional) na semana passada, hoje vim dividir com vocês um pouquinho do que está acontecendo.

Já há algum tempo venho tentando mudar meus hábitos alimentares por comer muita “besteira”. Sempre fui muito magrinha, o que foi uma coisa que me incomodou um pouco as vezes na época de escola por ganhar “N” apelidos rsrs
Sempre tive vontade de dar uma engordadinha, nada sobrenatural, mas que saísse da fase 
esquelética.


De alguns anos pra cá, claro que a idade contribuí muito, passei dessa fase e consegui dar uma encorpada, porém com ela veio as estrias/celulites da vida.
Tenho evitado muita coisa em excesso que comia igual uma “louca” antes.

Vou começar uma nova fase para ter um estilo de vida melhor no futuro, evitar doenças indesejáveis.
Por isso fui até a Paula que é nutricionista esportiva funcional (CRN 14569) para fazer uma avaliação antes de começar qualquer atividade física.
 

O que mais gostei foi que ela fez toda a avaliação, perguntou toda a minha rotina alimentar,  tirou medidas e fez um plano alimentar de acordo com as coisas que eu como, substituindo algumas por algo que vai ser melhor para mim.
Me deu várias formas de substituir as coisas que amo, como o chocolate/toddy...
Como trabalho externo e aqui no blog, ficava muito tempo sem comer, nesse plano alimentar tem todos os horários de acordo com minha rotina do que devo consumir.

Não quero emagrecer e nem engordar, estou com um corpo que considero como “bom” tendo apenas que sair do sedentarismo e fazer alguma atividade física para acabar com as gordurinhas indesejáveis rsrs 
 
Meu peso atual é 47,75kg e minha altura é 1,57m segundo a Paula estou no peso ideal para minha altura.
Ela e vocês vão acompanhar esse processo de vida mais saudável aqui no blog e pelo meu instagram (@naanunees), me acompanhem também pelo Snapchat (naranunes) para ver em tempo real.

Muito obrigada Paula, amei o sua atenção e atendimento, mais sucesso para você!

E se você também que consultar com a Paula, ela atende na Climeci no endereço:  Rua Zezé Lima, 57, Itaúna – MG, o contato da clínica é (37) 3242-1965.

Beijos

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