Meu treino de perna


Bom dia!!

Creio que esse foi o vídeo mais pedido do canal: minha dieta e rotina de exercícios!
Parte disso vim mostrar para vocês, junto com o personal Hugo da Body Rock, gravamos o meu treino de perna para mostrar um pouquinho para vocês.

Eu sempre intercalo pernas, braços e funcional para não ficar sempre na mesma rotina.
Já falei o quanto amo a academia e sempre recomendo para vocês, já faz um ano que estou malhando lá.
Toda atividade física bem feita muda a qualidade de vida de qualquer pessoa, por isso procure sempre um profissional qualificado.

Vamos gravar um novo vídeo mostrado a minha ficha de braço e abdominais.
Deixem nos comentários as dúvidas e sugestões que vocês querem ver por aqui.
Obrigada mais uma vez à toda equipe Body Rock pelo cuidado e carinho comigo, vocês são os melhores!


Borá se exercitar?!


Marque já sua aula experimental na Body Rock Academia  que está localizada no endereço: Praça Dr. Augusto Gonçalves, 146, 15º andar, na cobertura, Centro, Itaúna - MG.
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PH: Natália Nunes.



Beijos!

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