Cuidados: pele no inverno
Boa tarde!!

Quem é de Itaúna pode conferir as dicas que dei no programa Manhã Mulher na Rádio Santana hoje.
Fui convidada pela querida Cida Martins para uma entrevista com várias dicas de cuidados com a pele no inverno.

Vou reforçar algumas delas com vocês e as que faço diariamente em casa.
Sou suspeita para falar de inverno, pois amo frio, amo tudo que envolva inverno rs, nessa época do ano nossa pele tende a ficar mais ressecada e precisa de mais cuidados.

Vamos começar peles banhos quentes que provocam uma remoção da oleosidade natural da pele, o que traz o ressecamento, onde a pele fica esbranquiçada.
O ideal é que vocês tomem banho em água morna (sei o quanto é difícil pois amo banhos bem quentes), para quem não consegue, o ideal é ficar o menor tempo possível.
Cuidado aos usar buchas e esfoliantes, prefira sabonetes suaves "hidratantes".

Dica da Nara: Após o banho, depois de enxugar, passe o seu hidratante dentro do banheiro.
Os seus poros ainda estarão abertos e vão absorver melhor o produto.


Nessa época sempre esquecemos de usar o filtro solar,  sempre pensamos que o sol "está fraco" ou com uma temperatura gostosa.
Apesar de uma menor incidência dos raios UVB, a radiação UVA continua forte, apesar de você não se "queimar", o sol danifica a sua pele e você deve protege-lá.
Consulte o seu dermatologista, para que ele possa recomendar o filtro solar ideal para sua pele.

Dica da Nara: Deixe sempre o seu protetor solar em lugares que você tem contato direto na parte da manhã, leve ele na bolsa, mochila e se possível, passe duas vezes ao dia.

Os lábios também sofrem muito, não devemos esquecer de usar protetores labiais, para evitar rachaduras.
Use várias vezes ao longo do dia, não passe a língua sobre os lábios (isso vai piorar o ressecamento) e beba água (fundamenteal sempre!).

Dica da Nara: Sabe as famosas manteigas de cacau? Leve sempre uma com você, eu sempre deixo uma em cada bolsa, elas tem o preço amigo e são eficientes.

Lembrando que uma alimentação adequada faz toda diferença!
Não se esqueçam de ingerir bastante líquido, eu sempre deixo uma garrafinha com água do meu lado e coloco mini metas de horários para beber toda a água e enche-lá novamente.
Frutas, verduras e legumes, devem sempre estar na nossa alimentação, afinal você é o que você come!

Gostaram das dicas?!
Deixem suas dúvidas aqui.

Obrigada mais uma vez pele convite, sintonizem na Rádio Santana 96.9.


Beijos

2 comentários:

  1. Adoro essas dicas! São essenciais mesmo. Adoro cuidar mais da pele!

    www.simonemagnus.com.br

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